Entres los alimentos que contienen Zinc podemos citar los siguientes alimentos:
-El trigo.
-La avena.
-El garbanzo.
-Flijoles blanco.
-Flijoles colorados.
-La lenteja.
-La espinaca.
-La lechuga.
-El pepino.
-El Plátano.
-El ajo.
-La cebolla.
-El garbanzo.
-El salmón.
-La leche.
-Los camarones.
-Los cangrejos.
-El pescado.
-Langosta.
-El hígado.
-La Yema de huevo.
-La harina de soja.
-La mora.
-La piña.
-El maní.