000 Frutas que contienen fibra

Entre las frutas que contienen fibra tenemos:

-Las peras: Una pera de tamaño mediano contiene aproximadamente de 4 a 6 gramos de fibra.

-Las manzanas: Una manzana de tamaño mediano tiene al rededor de 4 gramos de fibra.

-Las bananas: Una banana mediana tiene 3 gramos de fibra.

-Las uvas: Una cantidad de 15 a 20 uvas tiene aproximadamente 1 gramos de fibra.

-Las naranjas: Una naranja con un tamaño grande tiene aproximadamente de 2 a 4 gramos de fibra.

-Los duraznos: Un durazno de tamaño mediano tiene acerca de 2 a 3 gramos de fibra.

Nota: Todas las frutas y frutos contienen fibra.